Lütfen bekleyin..

Foto GaleriVideo Galeri


Hamilelik Süresinde Kaç Kilo Alınmalıdır?

Hamilelikte aldığınız kiloyu değerlendiriniz...

31 Ocak 2015 10:48
+ -

Gebelikte, anne adayları bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Beslenme ne kadar önemli ise de, bu süreç zarfında gereğinden çok kilo almak da gebelere tavsiye edilmemektedir. Bazı anne adayları, iki can taşıdıkları düşüncesiyle, gereğinden çok beslenmektedir. Bu tamamen yanlış bir davranış olup, anne veya bebeğe zarar verebilmektedir.
Gebelik sürecinde ideal olarak, anne adayları ne kadar kilo almalıdır?
Gebeliğin ilk üç ayında 1 – 1,5 kg kadar alınabilir. İkinci üç ayda ise, 4 – 5 kg almak idealdir. Gebeliğin son üç ayı, anne adaylarının en çok kilo aldığı süreçtir. Alınması istenen kilo ise, 5 ile 7 kg kadardır.
Bu bilgilerden de anlaşılacağı üzere, 9 aylık gebelik süresince alınması önerilen toplam kilo 9 ile 14 kg arasındadır.
Ortalama bir hesapla, gebeliğin sürdüğü ay başına alınacak kilo 1 ile 1,5 kiloyu aşmamalıdır.

Hamilelikte aldığınız kiloyu değerlendirmek için;  Hamilelikte Kilo Alımı Hesaplayıcısı tıklayınız.

  • Bu haberi paylaşın:
YORUM YAZ
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar (0)
Bu habere henüz bir yorum yapılmamıştır, ilk yorumu eklemek için yukarıdaki formu doldurunuz
Benzer Haberler
Disleksi Nedir? Nasıl Anlaşılır? Belirtileri ve Tedavisi
Formül Mamaya Tahammülsüzlük Belirtileri
Bebekler için en iyi mama yoktur. Ancak bebeğe uygun olan mama vardır.


bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=